冬病夏治的秘密

中医是一门时间的科学。中医认为人是一个有机的整体，要顺应时间的变化，如《黄帝内经·灵枢》有云：夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜其，何也？四时之气使然。

病情在一天之内出现轻重变化，也是和阳气消长有关。同样，四季的阳气也是有变化的。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季是阳气最旺的时节，阳气生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。

人体与自然界是统一的，人体的阳气在夏季最旺盛，这也是冬病夏治的原因。

而三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高的日子，因此也是冬病夏治的最佳时间。

2023年三伏天时间表

初伏：7月11日-7月20日，共10天

中伏：7月21日-8月9日，共20天

末伏：8月10日-8月19日，共10天

冬病夏治的好处

夏治中“夏”本义指夏季三伏时令，而艾灸因其使用简便，效果显著，在温阳之法中得以广泛应用。

灸法已在殷代出现。《庄子》中记载“丘所谓无病而自灸也”。又如《孟子·离娄篇》载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也。”可见灸法在春秋战国时代已颇为流行。

至于灸法取材，在实践过程中发现，艾叶熏灸则疗效最著。《本草从新》里讲道：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之情，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”

因此，除了三伏贴，三伏灸也成为冬病夏治可选择的方法。

三伏灸的好处

除了冬病夏治，三伏灸还有以下好处：

1.消暑排湿艾叶是温热型药材，三伏天的时候做艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。

2.提高身体免疫力艾灸可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

3.温阳补肾三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接，可以温阳补肾。

4.改善食欲很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，以增强食欲、促进消化。

5.活血通经对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。所以，三伏灸既能祛病、又能强健身心，达到真正的修心养性。

三伏灸的种类

1.督灸

督灸，是一种在督脉上施以隔药或隔姜或隔蒜灸的疗法。其特点是施灸面广，温通力强，非一般灸法所及。

督灸可通过温补督脉，强化真元，预防保健治疗疾病。督灸对于过敏性鼻炎、强直性脊柱炎、慢性腹泻、前列腺炎、前列腺增生、痛经、月经不调等虚寒畏冷性疾病有显著疗效。

2.雷火灸

雷火灸在雷火神针的基础上，经过用法与配方的改良，创新发展而成的治疗方法。具有攻补兼施、温经散寒、活血化瘀、消炎除湿、散瘿散瘤、扶正祛邪之功。

雷火灸将中药粉末加上艾绒制成艾条，施灸于穴位。该疗法通过其燃烧时产生的温热效应、光辐射效应、艾及中药的药性以及艾燃烧产物和气味，刺激相应穴位，激发经气，使局部皮肤腠理开放，以达到防治疾病的目的。

雷火灸对于失眠、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性等疾病造成的疼痛效果优异。

3.穴位贴敷灸

穴位贴敷灸治疗，是将白芥子、细辛、延胡索、麻黄、丁香、肉桂等中药打粉过筛，以生姜汁适量调和，作丸约3g贴于天突、膻中、大椎、定喘、风门、肺俞膏、肓俞、肾俞等相应的腧穴上，通过皮肤刺激作用达到治疗的目的。

贴敷时间：2-4h，连续贴敷3年为1个疗程。在此基础上可以加以中药调理、针灸调理等，以加强治疗作用。

来源：西安中医脑病医院

编辑：席淳