近年来抑郁症逐渐走入人们的话题，开朗的人突然轻生，青少年放弃生命。据世界卫生组织统计显示，全世界抑郁症患者超过3.5亿，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万，中国抑郁症患者已近1亿，但抑郁症就医率仅为10%，那么一直成为话题的抑郁症，我们了解多少？

抑郁症是什么

“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

抑郁症就像心灵的感冒，如果对患者不加以治疗，也会造成难以挽回的悲剧。

抑郁症危害

据了解，目前各大医院精神心理科就诊的最多的心理疾患就是抑郁症、焦虑症等。

据统计，在全世界来说，大约有15%的人患有抑郁症。按照一个人生活的朋友圈大约有200个人来计算，我们周围就有30个抑郁症患者，而且抑郁症也是当今青少年最普遍的心理疾病之一。

全球的患病率为20%，它已经成为中国15-34岁青壮年自杀人群中占比60%-70%的死亡首要原因。

研究发现，2005年，中国人抑郁症的自杀率15%，2016年抑郁症自杀率31.6%，增加了一倍之多。

抑郁症症状

我们可以在日常生活中通过以下一些微细的特征来判断自己有没有出现抑郁的情况。在大于等于两周的时间里，几乎每天大部分时间表现出下列症状:

1.食欲

食欲突然改变，开始食欲减退或者过量进食。

2.作息

作息时间改变，整天卧床睡觉或者经常失眠，甚至作息时间颠倒，疲劳或精力不足。

3.兴趣心态

对以往喜欢的事物不再感兴趣、不再享受其中。

4.心境低落

既可以是主观的感到悲伤，空虚，无望，也可以是他人的观察表现为流泪等（儿童青少年，可能表现为心境易激惹）。

5.体重

明显减轻或增加。

6.坐立不安

感到焦虑，坐立不安。

7.标题

感到自我无价值或过分的不适当的感到自责或内疚，思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决。

8.想法

反复出现死亡的想法，反复出现没有特定计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

一些研究表明，性格开朗的人患抑郁症的可能性较低，但在遭遇不幸或巨大的心理压力等应激性的生活事件后，仍存在患该病风险，确诊抑郁症应尽快寻求正规的精神心理医疗机构，进行评估、诊断和规范规律的治疗。

抑郁症治疗及防范

和大部分疾病一样，抑郁症越早规范治疗，效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症的发生。目前，抑郁症的治疗普遍规律是药物治疗、物理治疗及心理治疗相结合的治疗方式，连续治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”，西安市红会医院精神心理科提醒您，抑郁症早就医、早治疗，让心灵重新绽放微笑。

来源：西安市红会医院

编辑：王飞